Viene dalla Finlandia ed è già tendenza. È il nuovo modo di tenersi in forma stando all'aria aperta! Come lo sci di fondo ma senza sci ai piedi, coinvolge tutti gli arti. Adatto ad ogni età, coniuga attività fisica e contatto con la natura. Tanti i corsi, gli itinerari e i parchi specializzati.
I dati del nordic walking:
- 46% di consumo energetico in più
- 85% della muscolatura impiegata
- 400 kcal bruciate all'ora
- rinforza la muscolatura dorsale
- riduce il carico su ginocchia, anche e schiena.
